المحتوى

• الفرق الرئيسي
• رسم بياني للمقارنة
• ما هو الخوف؟
• ما هو رهاب؟
• الخوف مقابل الرهاب

الفرق الرئيسي

يتم استخدام المصطلحات رهاب والخوف بالتبادل حيث أن كلاهما يشير إلى إزعاج أو إزعاج الشخص بعد أن يصادف بعض الحوادث المحددة ، يحدث ، المادية أو حتى الشخص. الخوف هو شيء عام وحصري للجميع. من ناحية أخرى ، فإن حالة الرهاب هي حالة طبية يجد فيها الشخص بعض هذه المواقف المرعبة التي قد تكون طبيعية إلى حد كبير للشخص الآخر. نظرًا لأن حالة الرهاب حالة طبية ، يحتاج الشخص إلى علاجها وفقًا لتعليمات المسؤولين الطبيين ، بينما لا توجد حاجة ماسة في حالة الخوف.

رسم بياني للمقارنة

	خوف	رهاب
تعريف	هو شعور عندما يشهد المرء خطرًا أو تهديدًا.	الخوف الشديد أو غير منطقي.
شرط	الوضع الصعب أو الخطير.	في حالة طبيعية
المعونة الطبية	غير مطلوب.	فعال.
علاج	لا.	العلاج السلوكي المعرفي.

ما هو الخوف؟

الخوف هو واحد من المشاعر الشائعة جدًا التي تقف على أنها شجاعة من الشجاعة والراحة. قد يكون كل شخص قد واجه مثل هذه المشاعر غير المقصودة مرة واحدة في الحياة والتي قد تكون بسبب الحادث المفاجئ أو أي أسباب أخرى. على سبيل المثال ، من الشائع أن يخاف المرء بعد مشاهدة فيلم الرعب الذي يظهر سفك الدماء أو المخلوقات غير الطبيعية. إن الشعور بالخوف ليس شيئًا طبيعيًا ، كما أنه طبيعي جدًا كما يختبره الجميع في الحياة اليومية. في بعض الحالات ، رأينا أن الحد الأقصى له تأثير قوي على ذهن الشخص ويحتاج إلى علاج كامل. بخلاف ذلك ، لا يلزم أي دواء في هذه الحالة حيث أنه إلزامي للغاية ومهم مثل الشعور بالبهجة والسعادة والحزن. قد يكون سبب الخوف أمرًا معتادًا عندما ندرسه من شخص لآخر. في بعض الحالات ، نخشى شيئًا مختلفًا قد يكون طبيعيًا بالنسبة للشخص الآخر إذا ظلت هذه الحالة مؤقتة ؛ إنه أمر طبيعي إلى حد كبير ، لكنه يبقى لفترة أطول وهو علامة على وجود خلل. إحدى السمات التي تجعل الخوف يمكن تمييزه هو أنه شعور مؤقت يعني أن الشخص الذي يخشى شيء واحد لمرة واحدة قد يجد أنه طبيعي جدًا في المرة القادمة. الطريقة الأكثر شيوعًا للتخلص من خوفك هي التعرّف على شيء واحد ؛ طالما أصبحت مألوفًا حتى تبدو الأمور غير الطبيعية طبيعية بالنسبة لك.

ما هو رهاب؟

الرهاب هو الخوف الشديد أو غير العقلاني من الأشياء التي قد تكون طبيعية إلى حد كبير للشخص الآخر. أحد الأسباب الرئيسية وراء الرهاب هو القلق الذي يعيش بعمق داخل الشخص ، وكلما صادفه ، يشعر بالخوف بدرجة كافية حتى يصبح فاقدًا للوعي. الرهاب ليس شيئًا طبيعيًا ، فهو حالة طبية تحتاج إلى علاج وعلاج مناسبين. في البداية ، لم يكن الناس مستعدين بما فيه الكفاية لأخذ الرهاب كمشكلة خطيرة ، لكن مع مرور الوقت ، تذكر الناس ذلك كحالة طبية خطيرة ، والتي يجب علاجها بشكل صحيح. السبب وراء عدم أخذ الكثير من الأشخاص للخوف من الجدية هو أن المتألم ، في هذه الحالة ، يخاف حتى من الأشياء الشائعة جدًا ويجدها الآخرون طبيعيًا جدًا. الرهاب هو شكل من أشكال الخوف الشديد الذي قد يؤدي إلى فقدان الوعي أو يسبب ضيق التنفس. يصاب الشخص المصاب بالرهاب بالهلع أو يصاب بالصدمة عندما يصاب برهابه. قد يجد الأشخاص الآخرون من حوله أن حالة معينة طبيعية. على سبيل المثال ، الخوف من الخوف من الأماكن هو نوع من الخوف الذي يخشى المرء أن يعيش مساحته أو يخرج مع الناس للتعارف. الشخص الذي لديه هذا النوع من الرهاب يصبح عاجزًا عندما يهبط إلى حشد أو مكان غير مألوف. في مثل هذه الحالة ، يعاني المصاب على الأرجح من نوبة الهلع ويحتاج إلى مساعدة طبية عاجلة.

الخوف مقابل الرهاب

• الخوف هو الشعور الذي يحتمل أن يحدث عندما يشهد المرء نفسه وسط الخطر أو التهديد أو العقبة. من ناحية أخرى ، الرهاب هو الخوف الشديد أو غير العقلاني من شيء قد يكون طبيعيًا جدًا بالنسبة للشخص الآخر.
• يشعر المرء بالخوف من الشعور عندما يكون عالقًا في مواقف صعبة أو خطرة أو مهددة ، في حين أن الشخص الذي يعاني من الرهاب قد يجد حالة طبيعية غير سارة.
• لا يحتاج الخوف إلى مساعدة طبية لأنه أمر طبيعي جدًا في حين يحتاج الرهاب إلى الأدوية المناسبة.
• يمكن التغلب على الرهاب باستخدام العلاج السلوكي المعرفي ، في حين لا توجد مثل هذه التقنية للتغلب على الخوف.